右侧腰坐着或者弯腰用力疼

      疼需要看看骨科，拍个片子看看。脱发可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      右侧腰部疼痛的原因有很多的，比如扭伤或者炎症还可以是带状疱疹引起疼痛，具体要到医院亲自检查一下，看是什么问题造成的。
      指导意见：
      脱发的原因比较复杂，一般与内分泌因素，自身免疫因素，精神紧张，压力大，情绪因素等有关系，三天时间是不会出现的，一般是时间长慢慢出现的。具体要到医院皮肤科就诊。