怎样提高记忆力

      想要通过提高记忆力进行调整身体的健康状态，在日常生活中要通过高蛋白高维生素营养饮食进行调整，身体的营养组织代谢，另外通过生活规律调整增强身体免疫机能的方法进行调整，身体的健康。

      你好，平时注意合理用脑、按时作息，保证充分的高质量的睡眠。还要加强身体锻炼，还有营养神经的药物以及高蛋白的饮食，合理增加营养，支持细胞的正常代谢。还有记忆方面的窍门，灵活采用增加记忆的窍门、办法，就可以使自己的记忆力有所提高。总之，增强记忆力是综合的措施，不是一朝一夕能办到的。