脚没崴，筋崴到了，疼痛
男 | 20岁 2020-11-23 12:59:04
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健康咨询描述： 打球时，脚没崴到，但感觉里面筋崴了一样，走路不是很正常，脚有点微肿，不能跑不能跳，按压骨头疼
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医生回复区
2020-11-23 13:06:40 我要投诉
你这是由于运动过量导致了踝关节的肌肉韧带软组织的损伤，目前需要注意静养，不要从事剧烈的运动，疼痛严重者可以口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。
2020-11-23 17:15
ask78127137lo
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都过了四天了
2020-11-25 18:43医生回答：
过了4天可以采用温水泡脚的方法进行治疗，疼痛部位可以贴关节止痛膏。
2020-11-26 15:03
ask78127137lo
追问
医生，为什么过了一个星期，肿还没消
2020-11-26 15:05医生回答：
这是由于软组织损伤恢复是比较缓慢的。所以需要注意休养。
2020-11-23 13:06:53 我要投诉
您好，根据描述和症状，这种情况考虑局部韧带轻度拉伤可能，平日注意休息，近期减少运动量，避免久站久行、劳累受凉、剧烈运动等诱因，伤后24小时后热敷，疼痛明显的话可以外用扶他林软膏或外贴贴剂：氟比洛芬凝胶贴膏等。对症处理，观察看下。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，适度高钙高蛋白饮食有益于康复。
2020-11-23 17:16
ask78127137lo
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过了四天，这需要几天才能好？
2020-11-23 17:47医生回答：
您好，一般明显缓解的话，需要2到3周左右
2020-11-23 18:15
ask78127137lo
追问
好的，谢谢
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