怎么预防心血管疾病

      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。有没有家族性的心脏疾病史？有没有肥胖史？首先要加强身体锻炼。避免高胆固醇的食物以及高糖食物。饮食方面建议低盐低脂饮食。定期复查血脂、血糖，心电图检查。

      一定要控制三高就是高血压，高血脂，高血糖的情况，平时还要注意多锻炼自己的身体，积极的进行减肥，不要让自己长得太肥胖，一定在饮食上，还要注意不吃生冷辛辣刺激油腻肥厚的东西，要低胆固醇饮食

      建议养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，监测控制血压血糖血脂尿酸等危险因素，定期查心电图、心脏彩超。
      以上是对“怎么预防心血管疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！