多梦是指睡眠不实,有的人还会伴有失眠的状态,导致睡眠质量低下,白天精神不振,还可以出现健忘症等表现,与情绪状态有关,可以根据时间以及临床症状,做一些相关的检查,平时要养成良好有规律的生活习惯。
病情分析:
你好,这个不是病,这个每个人都会有的,这个就是正常的生理反应,不用担心。
指导意见:
你可以睡前喝杯牛奶,泡个热水澡,多喝水多吃水果蔬菜,早睡早起,不要考虑的太多
好的,谢谢
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