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老年人补钙吃什么最好

保密 | 67岁 2020-11-28 09:05:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：老年人补钙吃什么最好

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刘奥杰武汉大学人民医院副主任医师擅长: 擅长儿童各种感染性疾病如各种肺炎、脑炎、肠炎等治疗

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2023-11-16 08:21:17 我要投诉

老年人补钙，首先年龄大了，骨质在流失，可以每天喝上牛奶，然后就是尽量吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物。而且要注意多晒晒太阳。

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