失眠障碍是什么意思

      是换了对自己睡觉的睡眠质量不够满意而引起的。就是睡眠质量比较差，睡眠的时间没有达到预期的目的。如果出现了这种情况，一定要及时进行调节啊，在睡前要喝点儿温牛奶呀，不要胡思乱想。

      你好，失眠障碍是指患者对睡眠质量和时长不满意，即睡眠质量差，或睡眠时间达不到预期。失眠不仅影响患者夜间的睡眠，而且影响患者白天的精神状况。如果睡眠不好，白天可能会出现注意力不集中、头晕、头痛、情绪不稳等情况，容易发脾气；对于学生来说，也会因为注意力不集中而影响学习成绩。如果失眠时间在三个月以上，称为失眠症，需要去医院治疗。如果失眠时间不足三个月，可以通过自己的调整来恢复。失眠与健康有关，失眠可能给患者带来诸多问题，如精神障碍的风险增加，以及身体疾病的发生。