枸杞和柠檬可以一起泡水喝的,它们不属于相克的食物,喝水的时候最好要泡半小时以上。可以每天代茶饮,平时应注意休息,避免劳累,注意饮食调理,少吃凉硬辛辣等刺激性食物。
你好,从食物的营养成分上来看,柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分;枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类物质、氨基酸、多糖色素、维生素以及钙、铁等矿物质含量丰富的物质,这两种食物的成分不相克,是可以一起泡水喝的。
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