糖尿病人的饮食非常重要,直接影响到血糖控制的好坏,需要注意的就是总热量的控制,根据目前的体重和生活状态,决定每天需要摄入多少热量,不能超标。其次就是要合理搭配营养素,低脂低糖,以清淡为主,监测血糖。
你好,平时要注意糖尿病饮食,清淡饮食,多吃绿叶蔬菜,进食粗纤维食物,少吃油腻食物,少食多餐,避免进食过饱,加强锻炼,多运动,肥胖者减肥,保证生活规律,心态平稳,睡眠充足
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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