健康咨询描述: 昨晚特别紧张焦虑,突然发冷发抖,体温36.2,然后我就去睡觉了,半夜醒了,全身都是汗,体温左边36.8,右边37.1,一直失眠,今早全身乏力,体温36.6,睡了一天还是很乏力
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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