有问必答网心理健康科 → 总是莫名想哭,烦躁不安

总是莫名想哭,烦躁不安

女 | 12岁 2020-12-08 23:26:24 2人回复 来自德阳市

健康咨询描述: 心情总是忽上忽下的,有时莫名暴躁想发脾气,可有时下一秒我就会突然安静一句话都不想说,我最近干什么都集中不了精神,还有胸口这块也总是闷闷的,现在也经常会因为一些微不足道的小事哭,也会莫名其妙地就哭出来

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陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-12-08 23:29:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问以上症状出现多长时间了?在日常的生活学习过程中是否有什么不顺心不顺心的事情?你现在年龄还小,遇事不冷静可能就会出现情绪的变化,表现为烦躁易怒心情不好。
      指导意见:
      所以需要好好的进行心理方面的调节,遇事一定要冷静,学会管控好自己的情绪,有困难可以求助于家长老师的帮助,避免压抑,让自己的内心阳光一些,必要时可选择心理学方面的帮助。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2020-12-09 00:11:19 我要投诉

      病情分析:
      你经常感觉莫名其妙想发脾气,有时候又不想说话,胸口比较闷,经常因为一些小事哭,看起来主要是焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见:
      这可能和学习压力大,精神紧张有关,主要是在现实生活中找不到有效的释放情绪的方式。可以把自己的感受告诉家人,获得家人的理解和支持,最好让家长带你看心理医生,接受系统的心理咨询,更好的调整状态。
      

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