害怕跟陌生人说话怎么办

女 | 18岁 2020-12-09 18:49:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：就是我平常害怕跟陌生人说话害怕在公共场合大声讲话,平常去买饭什么的都要紧张半天,一旦陌生人跟我搭话我是能正常回答的跟自己的身边人都可以正常讲话平常话到了嘴边就是讲不出来很害怕这是一种心理疾病吗请问？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:43:46 我要投诉

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种心态，属于社交恐怖症。主要与个人内向的性格有关，性格又受原生家庭教育方式和个人的成长经历的影响。
      指导意见：
      建议首先要克服自卑，树立自信心，要相信自己是很棒的！平时不要太过于在意别人对自己的看法，并且做到尽量的减少独处，多参与集体场合锻炼自己的胆量。每天可以尝试着与五个陌生人搭讪，主动交流沟通。只要这样坚持下去，这种紧张害怕的心态就会有明显改善的。

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