吃饭不好身体乏力精神不振耳鸣

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是脾肾亏虚，跟饮食不节、频繁手淫等因素有关系，可以服用温补脾肾的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参健脾丸、还少胶囊治疗一段时间看看。
      

      坚决戒掉手淫，长时间手淫容易导致肾虚，耳鸣，精神不振都是肾虚的表现。不吃早饭，吃多了就会恶心，脾虚消化不良。综合分析脾肾都虚，坚决戒掉手淫，养成良好的生活饮食习惯，一日三餐合理膳食，吃饭不要吃太饱，可以口服脾肾两助丸。
      

      身体经常疲乏无力，精神不振，耳鸣是身体虚弱的原因导致的，要改变原有的生活习惯，一定要吃早餐，虽然每天可以保证七八个小时的睡眠时间，但是尽量提早入睡一会，要合理饮食，补充营养，适度锻炼身体。
      
      以上是对“吃饭不好身体乏力精神不振耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！