这几天一直在撸恶心手脚冷

      你好，你这种情况建议你不要频繁的手淫，这种行为对身体健康是有害的，而且你目前还年轻，容易对身体的生长发育也有一定的影响的，建议保持健康规律的生活方式，合理作息，慢慢调整是可以恢复的，必要时可以吃中药调理看看。
      

      病情分析：
      你好！人进入青春期，性行为可以理解，但是得过度。精气神是有一定的量的。建议您要节制。
      指导意见：
      建议您要节制自己的行为，如果确实不舒服，那就去医院看病了，需要检查检验一些指标，看看是不是有异常，也要如实告知医生您的行为，避免病程记录不详细。谢谢！
      

      病情分析：
      首先要戒除手淫的习惯。如果出现是肾虚的症状，还需要在医生的指导下用滋阴补肾的中药治疗。
      指导意见：
      饮食方面要吃牡蛎、干贝、韭菜等食物。平时保证足够的睡眠，不能熬夜，还需要多进行体育锻炼，不能劳累。
      
      以上是对“这几天一直在撸恶心手脚冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！