失眠的治疗中药和西药治疗效果都是不错的,患者首先需要明确是否存在心心理的疾病,如果有的话需要积极的处理自己的社会事件,平常注意规律作息,避免劳累熬夜,白天可以口服百乐眠,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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