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失眠有哪些偏方吗

保密 | 0个月 2020-12-13 16:27:43 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 失眠有哪些偏方吗

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潘伟
潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压 帮助网友:35098
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2020-12-14 06:29:54 我要投诉

      首先建议患者规律作息,避免劳累熬夜,白天睡眠时间不要看太长,有困意时再上床休息,睡前可以进行肌肉放松法以及呼吸法,可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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