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焦虑症是什么情况~~~

女 | 20岁 2020-12-13 17:05:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 周六周日需要值班,没事干只能坐着玩手机,时间久了我会焦虑想骂人,想发泄,头皮痒这是什么情况

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2020-12-13 17:20:03 我要投诉

      病情分析:
      焦虑症的主要表现是没有明确客观对象的紧张担心、坐立不安等,还可能会伴有一些躯体上的症状。
      指导意见:
      根据你的描述,你的这种情况并不能断定为焦虑症,多考虑是由于你在值班时比较枯燥、无聊所导致的负面情绪。建议你进行积极的自我调节,在加班时可以做一些自己感兴趣的事情,比如阅读、练字等,尽量让自己充实一些,以免出现焦虑感。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2020-12-13 17:26:29 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,对周六周日的值班非常的不情愿,存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的负性情绪,以取得他们的理解和支持。对于工作和生活中遇到不开心的事件,试着换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2020-12-13 17:30:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你周末值班的时候,闲着没事干,只能玩手机,玩得长了也没有意思,心里会烦,想骂人,还头皮发痒,那应该是该洗头了
      指导意见:
      心烦,你可以做点别的啊,比如说看看书,学点东西,在屋里溜达溜达,锻炼锻炼身体,或者找点活儿干也可以啊,感觉你值班的日子好幸福,在医院上班的人都要累死了
      
      以上是对“焦虑症是什么情况~~~”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

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