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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 孕妇如何合理控制体重

孕妇如何合理控制体重

女 | 0个月 2020-12-14 00:18:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇如何合理控制体重

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周俊中国人民武装警察部队湖北省总队医院主治医师擅长: 妇产科常见病多发病，内分泌，计划生育，阴道炎，宫颈帮助网友：8548

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2020-12-14 00:34:41 我要投诉

孕妇合理控制体重需要按照正常孕妇的平均体重来调整好自己的饮食，尽量吃低糖，低盐，高蛋白的时候。最好多吃一些膳食纤维比较粗的食物，这样就能够保持肠道畅通，不会出现便秘的现象，能够有效的控制体重，除此之外孕妇合理控制体重也可以通过适当的调整一下自己的运动量来实现。

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