近来几个月经常失眠或者睡眠浅

女 | 22岁悬赏3个健康币 2020-12-16 07:15:44 3人回复来自广州市

健康咨询描述：近来几个月经常失眠或者睡眠浅，每天下完班后比较累了，但就算是睡觉，也是浅浅的睡，让我觉得睡了和没睡一样，身体也不会很舒服，醒来脑子眼镜都有点痛，近段时间都没有睡过一个好觉，可能是我工作了，焦虑之类的，不知道怎么才好

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2020-12-16 07:34:07 我要投诉

你描述的情况首先考虑是焦虑状态引起的，和工作不顺心，有一定的关系。建议放松心态冷静地面对现实中的问题。可以在睡前口服一些调节神经帮助睡眠的药物，比如安神补脑液。谷维素，维生素B1。

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2020-12-16 07:54:42 我要投诉

目前睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神这种症状会逐渐缓解的而且要适当的补钙，症状会逐渐缓解的，祝你健康快乐每一天

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2020-12-16 07:54:54 我要投诉

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