运动员轻微腰间盘突出和腰肌劳损，影响训练

男 | 18岁 2020-12-17 10:18:21 2人回复来自

健康咨询描述：三甲医院轻微腰间盘突出和腰肌劳损，缓解方法或治疗方法

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2020-12-17 10:22:57 我要投诉

你好，你的这情况本身年龄不大，你目前的这个症状如果是腰部肌肉问题引起的症状，你可以暂时变成保守治疗看看，建议你可以减少活动量，局部可以上上热敷，做做推拿按摩，可以锻炼一下腰背部肌肉，比如三点支撑的动作。口服点活血消肿的药物治疗看看。

吕巡奎磐石市医院主任医师擅长: 擅长胃，结直肠，阑尾，胰腺炎，胆囊，疝等疾病诊断，帮助网友：3753

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2020-12-17 10:21:28 我要投诉

这种情况的治疗方式，基本上就是卧床休息卧硬板床，2-3周，佩戴腰围，避免下床活动，弯腰等活动，可以进行推拿按摩，针灸理疗等康复治疗，也可以用非甾体抗炎药物进行止痛。注意保暖，避免着凉受潮受寒。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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