怎样预防脾胃病和湿气带来的痛苦

      根据你描述的情况分析，你说的这种情况比较复杂，这属于中医的一个病理问题。正常人体气血充足是不容易得病。合理的饮食，规律的生活方式，不容易的脾胃病。湿气分为外邪和内邪？简单说就是外湿和内湿，爱师如居住的环境气候等等，这是由于脾胃运化，水湿的功能不好引起的。所以说疾病的产生并不是像你想象的这么简单，因为人的身体是一个有机的整体，与自然界息息相关。

      你好，如果想要预防脾胃病和湿气的这种症状的话。是的，通过合理的饮食，良好的心态，以及良好的生活作息习惯来调养的。但体内有湿气有可能和体质有关系，如果湿气过大的话是可以适当的用一些中药来进行调养的。