不想做事，不知道怎么面对生活

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁的情绪困扰，同时有一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，强化问题造成的不适！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意不要受到负面情绪的困扰，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，找到合理的途径来发泄情绪，例如多与人交流沟通到空旷的场所，大哭大出来，唱歌运动等方式释放！多去做一些积极开心，发挥特长，增强自信！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，不自信，有强烈的自卑感，担心害怕别人的不认可，缺乏安全感。这种情况一定要考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极参加集体活动，多以自己的心态面对生活，换个角度去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。

      病情分析：
      看了你上面叙述的情况，你在生活中没有意向，没有动力，这样缺乏价值感的活着，会让人觉得很空虚无聊。不知道你以前经历了什么，让你这样？
      指导意见：
      面对这样的自己，不知道你心里怎么想，我觉得还是最好给自己找些事情干，让自己在工作中体验一下生活的意义。另外要和以前的朋友多联系，建立感情联结，让自己活得不孤单。心理健康要有事做，有人陪，希望你先做好这两个基本的事情。
      以上是对“不想做事，不知道怎么面对生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！