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准备要孩子男人应该注意的方面是什么

男 | 9岁 2020-12-21 17:18:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：准备要孩子男人应该注意的方面是什么

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2020-12-21 17:34:26 我要投诉

适应调整自己的生活方式，至少戒烟戒酒3个月，调整自己的生活作息时间，不熬夜，按时起居，锻炼身体，劳逸结合，精神放松，愉悦心情有利于生精，饮食不要过于辛辣刺激，不要过度沉迷于电子游戏，远离高温、放射、化学等危险的工作环境。

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2020-12-21 17:21:10 我要投诉

如果你准备要孩子，男人首先是不能抽烟喝酒的，而且不能暴饮暴食的，最好多吃点含锌高的食物，或者是吃上锌硒宝，这样可以促进精子的活力，然后就是选择在合适的同房时间，排卵时间同房