你好!肩周和颈椎疾病都是由于关节受损造成的。治疗的最好方法应该是按摩加运动,正确的按摩方法能够剥离由炎症引起的肌腱粘连和缓解肌肉痉挛引起的疼痛,适当的运动会增强肌肉和韧带的强壮以保护颈部和肩部的关节,使关节得以修复。只要你坚持做下去会好的。祝你早日康复!
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