注意力不集中，四维混乱

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如躯体疾病影响、神经衰弱、精神压力过大、过于疲劳、睡眠不足、负面情绪影响等。
      指导意见：
      单纯根据你的描述无法确诊病因，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，最近一段时间感觉脑子里有点乱，思维混乱，注意力不能集中想多了有轻微的头疼，考虑是休息不好神经衰弱的表现。
      指导意见：
      首先应该合理安排自己工作或休息时间，每天保持乐观心态和充足睡眠时间，合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果劳逸结合按时作息，避免经常熬夜或过度劳累，学会释放自己，必要时咨询心里科专家进行指导治疗。

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因有很多，首先考虑是不是由于具体的器质性病变所引起的，例如血压，血糖问题，颈椎问题，脑供血不足，神经衰弱等情况，另外也考虑与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题胡思乱想有关！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规医院进行一个详细新闻检查后，根据检查结果对症治疗，另外注意调整身体素质，放松心情，劳逸结合，保障充足的睡眠和休息，提高睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，也可以到中医那喝些中药调整一下，看看效果
      以上是对“注意力不集中，四维混乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近一段时间感觉脑子乱，注意力不集中，爱胡思乱想，有头疼，这样有多久了，如果在半月以上，应该是比较焦虑所致
      指导意见：
      如果时间上也允许，精力也好，你可以试着做一段时间的运动，以能承受为宜，也可以调整情绪，多听轻松的音乐，效果不好，就去医院心理科检查一下

      病情分析：
      看起来你是有些焦虑，发生了什么事情吗，头疼是思虑过多引起，也是焦虑的常见躯体化表现。最近睡眠是不是也受到影响？
      指导意见：
      建议增加一些有氧运动，比如慢跑。适量运动，通过对随意肌的控制，肌肉紧张以后进入放松状态，可以使头脑的杂乱思维慢慢静下来。同时也可以在安静时，多去做呼吸训练。可以坐下来，双脚平放在地面上，两脚与肩同宽，深深的吸一口气，感觉腹部鼓起，慢慢的吐出去，如此反复，深深的吸，慢慢的呼

      病情分析：
      咨询者，男，35岁。自诉最近一段时间感觉脑子乱，注意力不集中，爱胡思乱想，想得有些轻微的头痛。出现这种情况主要是心里有没处理好的事情，也有可能是焦虑抑郁。
      指导意见：
      如果你以前有什么事情没处理好，这件事比较重要就会在脑子里不停的想。另外心情不好，情绪低落也会让人老想心事。具体情况你没说清，只能这样推测。