一般饭后几个小时运动较为适宜,当人体吃饱以后,全身的血液都供胃部的,有的时候会出现发困的现象,所以说需要休息一会儿,另外,吃饱饭以后适不适应活动的会引起胃病的?饭后剧烈的运动也会引起阑尾炎。我觉得饭后两个小时走步活动还可以
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