男生怎么样判断自己是易瘦体质还是易胖体质？
男 | 18岁 2020-12-26 13:55:46
2人回复
来自濮阳市
健康咨询描述： 我之前都是狂吃不胖的体质，怎么吃都不胖，18年9月交了女朋友，那时候110多一点，然后在校近一年都没啥变化，直到我们19年6月我们同居以后，我体重开始飙升，4个月从115胖到140，然后因为一些原因我们11月初分居了，分居开始我整天没什么事，打游戏吃饭躺着，深夜还会加餐，但是短短一个月我体重回到了127，然后又过了一个月体重回到了122，然后过年以后我们又同居了，体重到现在一直保持在128-130之间，但是我腿特别细，就脸上肚子上长肉，我现在想减肥，回到120，请问我这属于易胖还是易瘦体质？
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医生回复区
2020-12-26 14:07:07 我要投诉
您好，根据您所描述的这种情况，并不属于什么易胖易瘦体质，养成良好的生活习惯，适当的活动锻炼，注意均衡营养这种情况。生活习惯，饮食习惯，心情情绪等等都是有一些关系的。清淡一些饮食，多活动锻炼。
2020-12-26 14:14:13 我要投诉
人的胖瘦与遗传饮食有很大关系，也与运动有关系，如果饮食增多，运动减少，就会体重增加，你的情况也不例外，所以说不要过分在意你没有过度的超重，以后注意饮食适量，加强运动就行了。
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