有问必答网心理健康科 → 我觉得我病了总觉得好累啊无形之中有种压力与自卑

我觉得我病了总觉得好累啊无形之中有种压力与自卑

女 | 18岁 2020-12-27 20:05:24 3人回复 来自西安市

健康咨询描述: 爱多想自卑不愿意与他人深交有的时候晚上在自己房间偷偷哭的上气不接下气白天跟朋友在一起有时候感觉完全融不进去变得特别特别自卑对家人也是经常莫名其妙的发脾气可不想让家人担心生气可总是控制不住情绪感觉每天都有乌云压在头上感觉身体跟思想都不是自己的感觉自己到哪儿都是多余的很容易被一些小事弄哭我这是怎么了

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2020-12-27 20:09:42 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2020-12-27 20:14:23 我要投诉

      病情分析:
      你感觉很自卑,不愿意和别人交流,晚上经常偷偷的哭,莫名其妙发脾气,每天情绪和压抑,主要是缺乏安全感,看起来抑郁情绪很明显。
      指导意见:
      你很可能是处于抑郁状态,你怕家人担心,总是控制自己的情绪,这会导致情绪压抑。建议多和家人朋友沟通交流,把自己的感受表达出来。最好到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理咨询。

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-01-05 11:51:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,这些问题的来源主要是家里,我想父母对你的要求比较严格,打骂,指责,讽刺挖苦等比较多,而对你的表扬鼓励肯定比较少,没有建立起自己的自信感和自尊感,你自己觉得什么方面都不如别人,有很强的自卑感。
      指导意见:
      所以建议你从自己的爱好做起,从自己擅长的东西做起,找到自己的自信,然后,以这种自信去学习,去和别人相处,去正常的娱乐,还可以请教学校里的心理老师或者专业的心理咨询师帮助你找到问题产生的根源和解决的途径,使你恢复到正常的学习生活当中
      以上是对“我觉得我病了总觉得好累啊无形之中有种压力与自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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