严重失眠，脑子里老想事想到睡不着

      你好，如果反复失眠，建议可以到当地医院的神经内科就诊，对症给予相应的药物改善睡眠情况，平时的时候要注意保持安静的睡眠环境，不要视力过多，要早睡早起适当锻炼。

      你好，20岁就老是失眠，对于这种情况确实是不好。最好还是到医院去看一看，平时保持一个乐观积极的心态，睡前要精神放松，不要看一些刺激性的视频，要口服一些安神补脑液，睡前用热水泡泡脚。

      根据描述你这个多考虑工作生活压力过大导致的失眠，要梳理情绪，把心中的事情给朋友分享，白天多运动锻炼，晚上易睡，睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶都有助睡眠。
      以上是对“严重失眠，脑子里老想事想到睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，孩子如果严重的失眠，建议你口服安定片调理睡眠两天，能够正常入睡之后建议你口服酸枣仁胶囊来调理睡眠。另外一定要放松心态减轻压力，不要过度的紧张。不要有太多的烦心事，一定要保持开朗乐观的心态，开心快乐的生活每一天。