这两个钙片效果都不错啊,而且晚上睡觉前口服效果会更好,同时一定要加强营养,增加体质,多晒晒太阳。主要是多吃一些绿色蔬菜豆制品海鲜类的食物,睡觉前多喝牛奶,只要综合调理,就可以起到很好的补钙的作用。
就是不知道中年更年期更适合哪一种,必须要搭配维生素D3吗
只要多吃水果蔬菜,增加户外活动的时间,一般就不需要补充维生素。
48岁中年女性正处于更年期,由于体内雌激素水平不断下降,很容易缺钙。平时应注意补充钙剂。钙和锌都属于二价元素,在一起补充容易影响相互的吸收,所以补钙治疗最好单独补钙,吸收更好。建议吃成人吃的钙片。
就是单独补更好对吗?选择迪巧的成人钙片效果可以吗? 必须需要搭配维生素D3吗,我觉得麻烦没有搭着吃
如果每天户外活动。能超过两个小时左右,一般不必额外补充维生素D,只补充钙片就行了。迪巧钙片中含有一定量的维生素D。
更年期奥诺的适合还是迪巧更好呢
只要是正规厂家生产的品牌药品都可以的。
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