易怒消极情绪不稳逃避

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁的情绪困扰，另外也存在由于受到事物刺激，情绪困扰后而引起的过于冲动所造成的失常行为，同时，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，心率过多调整情绪状况出现负面情绪时，做做深呼吸，放松训练，缓和几秒钟再做处理，多与人交流沟通，平时多去做一些积极开心的事情，转移注意力，生活当中也不要给自己太大的压力，适当的培养兴趣爱好，都利于状态的好转！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是脾气暴躁的表现，或者是躁狂症发作，需要积极治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄你现在应该是高中学生，学习压力很大，但是你目前的状态会严重影响学习的，所以需要积极调整心态，有什么结可以多跟别人交流，说出来也可能就好了，要学会释放。

      病情分析：
      你是在读高中？每个人都有自己情绪也需要发泄只是方式有不同，最近压力比较大内心有很多焦虑压力？太多的压力喘不过气来不想上课感受可以理解
      指导意见：
      高中还是很高压的阶段可以通过安全方式释放一下，面对学习还有未来，不确定会有各种焦虑担心对自己要求不要太高，感受体会到学习的快乐会轻松些，可以和老师或者同学聊聊，有情绪的时候体会下身体有什么不好得感受慢慢调整身心合一效果更好
      以上是对“易怒消极情绪不稳逃避”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！