白天好睡觉晚上睡不着不好吃东西

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，饮食不规律所造成的身体机能下降，同时也考虑与你情绪困扰，压力过大，过分的紧张焦虑，强迫思维有关！是不是最近受伤事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，强化问题所造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化思维，思虑过多，白天注意调整睡眠，不要睡的过多，晚上按时休息，劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，早睡早起，尽量不要熬夜，适当的注意饮食，避免辛辣刺激，过油过咸食物的摄入，慢慢调整，看看效果
      

      病情分析：
      一定要按时作息，劳逸结合！平时多做放松训练，例如可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多听听冥想音乐一类的，多看看有关心理方面的书籍！
      指导意见：
      可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1.多让家人朋友帮忙按摩按摩，少食多餐，晚上8点后，就不要吃东西了！慢慢调整，可以调整好的！加油！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况是，吃饭时不饿，夜间睡不着，白天又犯困，是一个生活规律失调的表现症状，
      指导意见：
      建议你，一，尽量按正规的作息时间调整，如果是工作环境的改变造成的，就得学会慢慢的适应就好了，二，也可以顺其自然，保证睡眠充足就可以了，三，你这是过度疲劳的表现，睡好觉就好了
      以上是对“白天好睡觉晚上睡不着不好吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！