戒掉手淫快一个月了，有些忍不住了，怎么办

      病情分析：
      其实手淫本身并不是什么过于危害的事情，它只是人的一种正常的生理需求，只要控制得当，保持一定的度，就不会有太大的伤
      指导意见：
      重要的是调理好自己的心态，不要总是想着不好的事情，少接触一些不良的信息，另外不要有自卑感。重要的还是学会放松调节好自己的状态。

      病情分析：
      你好，你的情况是戒除手淫一凡了，又有欲望了，处于你的这个年龄期一个月偶有一次也无防，精识雨则溢，不要频繁就可以了，
      指导意见：
      建议你，调整生活，要规律的生活，适当的体育运动，并且养成良好的生活习惯，培养自己约兴趣爱好，制定人生的奋斗目标，不要过份关注于垃，自然慢慢的就好了。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己戒掉手淫之后快一个月了，最近有些忍不住，总是有欲望，需要尽可能克制自己的。
      指导意见：
      建议平时应该多了解关于频繁手淫对自己身体健康影响，尽可能不要接触相关不健康类东西，应该有自信心和勇气，有坚定决心和信心相信自己，遇到这种情况可以通过分散注意力进行缓解自己情绪的。
      以上是对“戒掉手淫快一个月了，有些忍不住了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      针对这种情况，建议你尽量放松心态，不要过多的把注意力集中在这上面，避免过于强化这一问题。
      指导意见：
      平时可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。不要接触黄色信息，避免受到性刺激，一旦有手淫的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力。