健康咨询描述: 读高中,每周都在住校,出来就玩一晚上手机,但每次都感觉越来越近视了,怎么才能稳定度数
长期疲劳过度用眼,视力下降,建议你可以去医院眼科检查一下具体情况,必要时及时佩戴眼镜,避免长期视物疲劳,视力下降加快,合理作息,多做眼保健操,多参加户外活动,多吃新鲜蔬菜水果。
建议平时要保持良好的用眼习惯,尽量减少近距离用眼时间,如少玩电脑手机等,尽量避免熬夜,平时可以多看绿色植物,往远处眺望,可能够有效的缓解近视发展速度。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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