健康咨询描述: 医生您好,我今年26岁,女。我很长一段时间觉得心情很低落,每天感觉心里堵着一股气,压得心口疼,过得很压抑,脾气很暴躁,我没什么社交圈,不喜欢交朋友,每天带着孩子,过着两点一线的生活,小孩不听话会对他们大吼大叫,甚至打他们,过后又觉得很难过,很愧疚,我不是一个合格的妈妈,我觉得我很失败,我的人生都很失败,对生活没有向往,对什么事都没什么追求,总觉得活着没什么意思,觉得没了我,谁都可以过得很好,想着若是出点什么意外就好了,那样我就不用活在这世上了。虽然每天有不想活的想法,但是我害怕,不会做什么自残的事情。请问医生,我是不是有病?
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力较大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
好的,谢谢医生
不用客气!
病情分析:
晚上好,从你说的情况来看,有明显抑郁症表现,这与带孩子的压力,心身付出有很大的关系,同时,也与家庭氛围,夫妻关系,性格敏感,消极压力应对策略,回避退缩等因素有关系。
指导意见:
一方面要和家里人说一下自己的情况,尽快去医院看一下心理门诊,现在的病情比较严重,服药治疗调理是首选方案。务必重视。
另外,就是要改变自己,增加与外界,他人的互动,增加与他人的情感联系,也要学着去表达自己的想法,情绪,争取自己的合理权利,回避退缩只会让问题更加糟糕。
还要培养一些兴趣爱好,拓展自己的人际圈子,丰富自己的生活内容。能够多注意生活的积极面,多想想自己的优势和生活的进步。
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