健康咨询描述: 今年上初三,压力大,在因为在好的班级里成绩不是特别好,每个人都在进步,最近,我就越来越不想上学,再好的班级里难免会自卑,晚上总是莫名的流眼泪,我和我的家人,经常吵架,在学校,因为初一初二被校园欺凌过,恐惧上学,我总是莫名的暴躁,发脾气,特别爱流眼泪,尤其是晚上,和家人吵架的时候,我恨不得逃离他们,躲在房间里哭,拼命砸东西,看到那些锋利的东西,莫名想拿到手上试试,看到父母吵架,我会觉得是我的错,我感觉我做啥都是错的,感觉每次他们吵架的原因都是因为我,请问我怎么了?我应该怎么做?
病情分析:
今年上初三,压力特别大。在比较好的班级里,成绩不是特别好,感觉每个人都在进步,自己却越来越不想上学。因为各种各样的原因,现在有想自残的想法,这说明你的抑郁情绪比较重。
指导意见:
首先你这样的情况要分清楚一些事情,因为在青春期的阶段,我们每个人都会有这种情绪特别浮躁的现象出现。这是我们青春期阶段的一个心理特点,这是第一个,你要分清楚。第二,你要知道校园霸凌是因为我们的软弱,有的时候我们要找到更多的资源去解决自己的问题。第三,父母的吵架是和我们没有关系的,在这个家庭里面,我们是弱小的一方,不能改变很多事情。这些都是我们要从认知上改变的。最后你这样的情况应该尽快的通知父母和家长,去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生的建议,进行系统的诊疗。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等情绪困扰,有一定的自卑心理,曾经由于受到过校园欺凌对你的情绪造成了伤害,存在一定的心理阴影所引起的一系列不适,另外也考虑您有一定的考试焦虑,以及强迫思维的情况存在!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要强化思维,每个人都有自己的优点,不要过分的自卑,多寻找兴趣爱好,增强自信心,生活当中不要给自己太大的压力,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,有助于状态的好转,另外可以和父母进行心平气和的交流沟通,了解你的内心想法,共同来解决问题!
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