焦虑失眠怎样治疗

保密 | 0个月 2021-01-05 10:24:01 2人回复来自

健康咨询描述：焦虑失眠怎样治疗

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2021-01-05 11:54:49 我要投诉

您好，失眠多是心事太多了造成的，焦虑紧张，压力过大，喝咖啡茶叶都会出现失眠，调节心态，放松心情，消除焦虑就会打败失眠，失眠不但不会帮助你还会让你觉得身心俱疲。

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2021-01-05 10:27:24 我要投诉

你好，焦虑引起的失眠具有入睡困难、多梦等特点。病人感到易怒，容易发脾气。他们通常比较容易胡思乱想，准备睡觉时大脑无法平静。建议去神经内科或精神科，完善焦虑量表检查。焦虑自评量表评分在40分以上者，应给予常规抗焦治疗，同时考虑失眠药物治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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