上一个月夜班会怎么样

男 | 17岁 2021-01-05 14:10:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚上8点到早上8点，会怎么样，我上了一天就觉得胸闷，心率加快

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2021-01-05 14:12:46 我要投诉

你要说这种情况主要是由于作息不规律引起的，如果长时间上夜班这种情况可能会造成睡眠质量差或者是睡眠不足的情况，有时就会表现为胸闷心率加快，平时一定要早睡早起，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来提高睡眠质量。

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2021-01-05 14:13:11 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你的症状考虑是不是过度劳累引起的症状，回去好好休息一下看情况如何，平时注意饮食全面营养，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多进行锻炼身体增强体质。