心里有种不好的预感感觉要出事

女 | 21岁 2021-01-07 15:19:25 1人回复来自上海市

健康咨询描述：有时候我的心里会有一种不安的感觉就是非常不安总觉得有什么坏事要降临在我的头上日子也是好一天坏一天不知道该怎么抑制住心里的不安

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-20 08:01:00 我要投诉

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。主要表现持续的、没有原因的感觉紧张、不安，总感觉会有不好的事情发生。并且出现不舒适的躯体症状。
      指导意见：
      建议要正确面对生活中的各种压力，克服自卑，树立自信心，身体力行，做好自己应该做的事情就足以了，不要人为的给自己增加心理负担。并且学会转移注意力，主动找些自己喜欢的事情去做，有助于焦虑情绪的好转。