生完小孩一年多，横隔肌还有一指宽，怎么办？

      这种情况下你可以适当的锻炼锻炼身体，也就是一定要注意锻炼身体，可以参加瑜伽的锻炼，而且要注意饮食均衡，如果断奶了，以后那就可以增加活动量，这样就可以改善症状的。
      

      您好！根据本次您的咨询，生完宝宝已经一年多了，横膈肌还有一指宽，可能与比较胖有关系，建议您饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果适当户外活动，增强锻炼，避免高糖高油高盐饮食。避免喝甜饮料，逐渐就好了。