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女性健忘吃什么好

女 | 0个月 2021-01-09 18:19:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：女性健忘吃什么好

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刘玉杰朝阳市第二医院主任医师擅长: 妊娠期高血压,羊水栓塞,自然流产,念珠菌性阴道炎, 帮助网友：96559称赞：1

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2021-01-10 10:06:52 我要投诉

女生健忘在饮食方面要多食用大豆及豆制品，因为大豆中还有股酰胺和卵磷脂，是大脑中不可多得的物质。再有就是深海鱼，贝类中含有丰富的多不饱和脂肪酸和牛磺酸，有延缓脑细胞衰老的作用，还有干果类食品有补脑健脑的作用。

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