焦虑抑郁，总是提心吊胆，每天都是

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你所说的这种情况跟焦虑症有直接的关系，您现在这种情况的确是焦虑症的一个症状，所以需要对焦虑症进行治疗。
      指导意见：
      首先我们要放松心情，多走出家门多和别人去交流，千万不要自己一个人带着，这样可以使你焦虑症更加严重。然后就是如果通过交流和转移注意力的方式不能解决的话，这个时候就需要口服治疗焦虑症的药物了，千万不能一拖再拖，以免病情加重。

      病情分析：
      每天交流，担惊受怕，害怕各种事情会发生在自己身上。几个月前确诊过中度抑郁，同时我看到你还有恐惧的心理状态。
      指导意见：
      焦虑来自于对未知的不可控性，这种不可控性往往让自己很抓狂。恐惧的来源是因为心里的不确定感和不安全感。这说明你小的时候的关爱其实是有缺失的，因为小时候的内心自我安全感没有建立，就会出现这种成长性的焦虑和恐惧。如果确诊为中度抑郁，要根据医生的提示按时服药，不要擅自停药。同时要和一些比较要好的朋友积极的去建立一些链接，这些链接再延伸到心里链接，就会建立起来内心的安全感，会让你慢慢的从恐惧的状态里走出来的。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在医生的指导下接受系统的心理治疗，另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      以上是对“焦虑抑郁，总是提心吊胆，每天都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上好，从你说的情况看，主要是是焦虑症表现，各种的焦虑不安，都是预期性和假设性的，但是，导致极大的心理痛苦，也影响正常生活的各个方面。
      指导意见：
      坦诚和家人，朋友聊聊，说一下自己的不安，痛苦，不能总是一个人呆着，他人的陪伴，理解，体谅，鼓励，支持可以带来力量，指明未来的方向。
      目前的病情比较严重，最好去医院看一下，如必要，可以服药治疗调理。
      多出去活动一下身体，多亲近大自然，尽量避免沉迷于电子游戏。
      尽量别熬夜，按时作息，养成好的饮食，作息习惯。