得高血压应该是有几种原因的,一个是遗传的,再一个是继发性的,还有一种是肾性高血压,如果这三个方面能够做到很好,预防的话,应该就不能得高血压的,平时注意有规律的生活,多运动。
这个需要选择健康的生活方式,那么要低盐低糖低脂饮食,不要抽烟喝酒的那么也是可以适当的锻炼身体,良好的心态可以监测,血压的也可以吃维生素E,防止血管硬化
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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