来月经了,表示性功能已经发育成熟了,在这2到3年之内,还是可以再增高的啊,所以一定要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白,高热量的食物,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙口服液,不要错过了最佳的生长阶段,青春期
月经来了半年是不影响长高的,但是一定要注意饮食均衡,绝对不能减肥,多吃点有营养的食物,喝上牛奶,补充上钙片,多参加游泳跑步骑自行车等运动,就可以有利于身高的发育。
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