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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 晚上睡眠质量不好怎么办

晚上睡眠质量不好怎么办

保密 | 0个月 2021-01-15 12:49:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡眠质量不好怎么办

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范永新涿州市医院主治医师擅长: 脑出血,脑梗死,失眠,高血压帮助网友：16468

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2021-01-15 13:03:07 我要投诉

你好，病情分析，患者目前完晚上睡眠质量不好，考虑睡眠障碍，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼以及学习压力，工作压力大可能有关，建议减少以上睡眠诱因，及时口服改善睡眠质量药物，保持充足睡眠，以免影响生活及工作。

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