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跑步对肾虚有好处吗

保密 | 0个月 2021-01-17 11:29:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：跑步对肾虚有好处吗

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2021-01-17 11:35:30 我要投诉

指导意见：
适当的跑步对肾虚有好处的，但不要过度锻炼身体，以免加重肾虚，也可以找中医根据自己的体质开些补肾的中药来改善，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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