腹部赘肉减肥的方法

保密 | 0个月 2021-01-19 20:27:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：腹部赘肉减肥的方法

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-01-20 09:23:57 我要投诉

出现腹部赘肉过多想减肥的话不建议可以使用减肥药物等会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。

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