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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 跑步跑多了骨头痛难受

跑步跑多了骨头痛难受

男 | 20岁 2021-01-19 20:38:29 3人回复来自琼海市

健康咨询描述：从11月份开始跑步，已经跑了200多公里，有一次连续两天跑了10多公里，然后骨头就开始痛了，跑完后也泡脚拉伸之类的，但是按摩那个部位就痛，手指按住那里，用脚踩着也有点痛，但是另一边脚却没有啥事

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2021-01-19 21:37:55 我要投诉

您好，建议您进行休息，不要再剧烈运动了，以免进一步加重，养一阶段，如果想运动，可以减少运动幅度，每天跑步不要跑那么多公里，会损伤筋骨，遗留下来疾病就得不偿失了

任运江济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿帮助网友：53779称赞：1

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2021-01-19 22:12:33 我要投诉

运动量太大的话，对于他目前的这个情况也会有一定的影响，有可能会造成一些软组织损伤的，这个可能性还是存在的，所以说这个时候的话，建议你最好是说要注意看，一看有针对性的去给她做一下这方面的一个调整和治疗。

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2021-01-19 21:25:45 我要投诉

这种情况考虑是属于肌腱损伤了吧，治疗方法应当口服止痛药物治疗，洛索洛芬分散片口服，盘龙七片口服治疗这种情况考虑是属于肌腱损伤了吧，治疗方法应当口服止痛药物治疗，洛索洛芬分散片口服，盘龙七片口服治疗。
以上是对“跑步跑多了骨头痛难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-19 21:27 ask92168008b4 追问

用活络油或者肌肉酸痛药膏擦会有效果吗

2021-01-19 21:30医生回答：

应该有效果的，云南白药喷雾剂涂搽可以使用。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
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