很焦虑睡不着睡眠质量不好出现幻听

      很焦虑，睡不好觉，建议去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，增加对生活的信心，多与亲人朋友沟通系的治疗缓解症状。

      在日常生活中发现自己有些幻听的现象，在考虑和焦虑症是有关系的，焦虑症也会引起出现幻听的，这是一种精神认知障碍，也是一种精神疾病的体现。考虑到你目前已经出现幻听，而且伴随有焦虑症，这个时候建议可以口服抗焦虑的药物的，在临床用药方面可以口服奥氮平片或者口服盐酸帕罗西丁片。

      根据你所说的情况，应该是由于家庭环境的因素，导致的焦虑，这种焦虑现在可能已经发展到了轻度抑郁的级别。建议一定要及时到医院精神科进行检查，可以通过用药进行调理，不要耽搁。
      以上是对“很焦虑睡不着睡眠质量不好出现幻听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！