健康咨询描述: 感觉没有人喜欢我,我也不值得被喜欢,在家总失眠,在学校就不会,经常自残,经常有莫名其妙的情绪和过激行为,莫名其妙的害怕,不喜欢父母,不喜欢待在家,觉得活着没有实际意义,总是体会不到朋友说的点,把闺蜜和以前的朋友都删了,觉得自己不需要朋友。觉得自己其实一直在梦里,很焦虑。不知道是不是抑郁了,也想去医院检查,但是父母不当回事觉得丢脸,我是不是还是去死比较好?
病情分析:
从你描述的情况来看,失眠,有一定的焦虑和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你.生长环境,精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,平时多与父母及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。必要时去正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。
病情分析:
你现在心情不好,这影响了你对自己的评价。回家之后可能和父母关系不好,让你睡不着,出现情绪行为过激,你还不和朋友交往,这样会让你更加郁闷。
指导意见:
出现这些问题,和你的个人性格,生活经历和生活环境有关,你需要调整个人情绪,不要让自己长时间处于消极情绪之中。你可以通过心理咨询,疏导情绪,改变心情。如果你觉得自己无法调理过来,可以去医院心理科检查有无抑郁症。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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