有问必答网心理健康科 → 天天焦虑,总是失眠,总是莫名其妙紧张

天天焦虑,总是失眠,总是莫名其妙紧张

女 | 17岁 2021-01-20 23:16:53 2人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 感觉没有人喜欢我,我也不值得被喜欢,在家总失眠,在学校就不会,经常自残,经常有莫名其妙的情绪和过激行为,莫名其妙的害怕,不喜欢父母,不喜欢待在家,觉得活着没有实际意义,总是体会不到朋友说的点,把闺蜜和以前的朋友都删了,觉得自己不需要朋友。觉得自己其实一直在梦里,很焦虑。不知道是不是抑郁了,也想去医院检查,但是父母不当回事觉得丢脸,我是不是还是去死比较好?

医生回复区

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-01-20 23:21:26 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,失眠,有一定的焦虑和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你.生长环境,精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,平时多与父母及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。必要时去正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-01-20 23:28:55 我要投诉

      病情分析:
      你现在心情不好,这影响了你对自己的评价。回家之后可能和父母关系不好,让你睡不着,出现情绪行为过激,你还不和朋友交往,这样会让你更加郁闷。
      指导意见:
      出现这些问题,和你的个人性格,生活经历和生活环境有关,你需要调整个人情绪,不要让自己长时间处于消极情绪之中。你可以通过心理咨询,疏导情绪,改变心情。如果你觉得自己无法调理过来,可以去医院心理科检查有无抑郁症。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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